Daniel Goleman'ın Duygusal Zeka
Teorisi: Özet
Geleneksel olarak, kendimizi bilinçli ve rasyonel süreçlerle duyguları kontrol etme yeteneğine sahip rasyonel bir tür olarak tanımlıyoruz. Bununla birlikte, çoğu modern psikoloji teorisi, empati ve duygu yönetimi gibi duygulara ve yeteneklere daha fazla dikkat etmemiz gerektiğini doğrulamaktadır. Duygusal zeka teorileri en yaygın teorilerden biridir.
İçinde, Daniel Goleman gibi öncüler rasyonel yeteneklerimizin kendini geliştirme ve zihinsel gelişim için en önemli olmadığını doğrularlar.
 |
| duygusal zeka |
Duygusal Zeka: tanımı ve özellikleri
Duygusal
zekayı başkalarının duygularını anlama, kendimizi anlama ve duygusal
durumlarımızı yönetme yeteneği olarak tanımlanıyor. Empati, duygusal kontrol,
motivasyon veya sosyal beceriler gibi özellikler Duygusal Zeka nişindeki
çeşitli becerilerin bir parçasıdır.
Akılcı beyin ve duygusal zihin
Bir kişiyi
tanımlayan bir şey varsa, o zaman etrafındaki her şeyi akıl yürütme ve yansıtma
yeteneği gereklidir, ancak bu her zaman böyle değildir. Bazen duygularımız
devreye girerek kişisel ve sosyal rahatsızlığa neden olur. Her birimizin iki
tür zekaya sahip olduğunu söyleyebiliriz: rasyonel ve duygusal. Her ikisi de
zihinsel olarak örtüşmesine ve bağımsız hareket etmesine rağmen, biri diğerinin
etkisi olmadan hareket edemez.
• Örneğin,
çok önemli bir karar verin: bu zihinsel süreç, seçeneklerin artılarını ve
eksilerini tartmakla karakterizedir. Başlangıçta rasyonel süreç temelli bir
karar verdiğimize ikna olsak da, bu kararın vereceği yansımaları göz önüne
aldığımızda, duygusal beynimiz başlar, böylece her seçeneğin güçlü bir duygusal
bileşeni olur. .
Duygusal Zekanın Bileşenleri
Goleman
duygusal zekayı mantıklı ve rasyonel düşünmenin ötesinde bilişsel süreçleri
anlamanın bir yolu olarak tanımlar. Bu, duygusal zekanın beş ilkesini veya
unsurunu açıklar:
1. Duygusal öz farkındalık: kişinin ruh
halini anlama yeteneği.
2. Duygusal öz kontrol: duygusal güce
dayalı davranışı kontrol etme ve böylece sosyal dinamiklere daha iyi uyum
sağlama yeteneği.
3. Motivasyon: enerjilerimizi bir amaca
yönlendirme yeteneği.
4. Empati: onlar gibi diğer insanların
duygusal durumlarını anlama ve deneyimleme kalitesi.
5. Sosyal beceriler: çevrenin sosyal
gereksinimlerine sürekli cevap verme eğilimi.
Daniel
Goleman ve teorileri
Goleman
hakkında konuşmaya başlamadan önce, bu terimi icat etmediğini, sadece icat
ettiğini belirtmek önemlidir. Bugün psikolojik yeteneklerimizle
çalışabileceğimiz duygusal zekaya dayalı bir teori tanımladı. Neredeyse bir
yüzyıl önce, zekanın duygusal yönleri zaten tartışılmıştı, ancak bu yeni teori
dalgası ve sinirbilim yardımıyla, duygusal zekanın yaşamımızda ve yaşamımızda
muazzam bir güce sahip olduğunu doğrulayabiliriz. kişisel başarı.
Duygusal Zekanın Evrimi
Daniel
Goleman bize beynimizin fiziksel ve yapısal evrimini anlatıyor. Bu, tarih
öncesi hayatta kalma fonksiyonlarımızın ilkel olduğunu ve bizi hayatta tutan basit
reaksiyonlara dayandığını doğrular, bu nedenle beyin sapı alanı (en ilkel beyin
alanı) solunum, sindirim gibi fonksiyonları düzenlemekten sorumludur. ve vücut
ısısı.
Nesiller
boyunca yeni yaşam biçimleri öğrendik ve beynimiz gelişti, böylece en gelişmiş
yaşam tarzımıza uyum sağladı. Limbik sistemin (duygusal davranışlarımızı
düzenlemekten sorumlu) büyük bir evrim geçirdiği söylenir. Bugün, insan sinir
sistemi son derece karmaşık, bağlantılarla dolu ve düşüncelerimizin bilinçli
yönetimi için özel bir alana sahip.
Duygusal kapasitelerin önemi
Muhakeme
yeteneğimizin sorunları ve durumları etkili bir şekilde çözmemize izin verdiği
doğru olsa da, bu insan mutluluğunun veya kişisel başarının sırrı değildir.
Goleman, IQ'nun yaşam başarısının sadece% 10 ila 20'sini tahmin ettiğini
belirtiyor. İlişkilerimizde, bu neredeyse anlamsız görünüyor, sonuçta
entelektüel yeteneklerimiz değil, kişisel yeteneklerimiz ön plana çıkmakta.
Duygusal
zeka sabit değildir, yaşam boyunca değişir, yeni sosyal yetenekler ve beceriler
geliştirebileceğimiz yıllar içinde gelişir.
Kısacası,
Daniel Goleman'ın duygusal zeka kuramı, "hayatta iyi şeyler yapmanın"
akıldan daha fazlasını gerektirdiğini ve duygusal zekanın kişisel başarının
anahtarı olduğunu ileri sürer.
إرسال تعليق